あなたは加圧トレーニングをご存知でしょうか?
今あなたが、
今よりも痩せたい!
もっと綺麗な体になりたい!
と思っているのなら詳しくなった方が良いです。
なぜ詳しくなった方が良いのか?ということをこの記事にまとめましたので、
参考にして加圧トレーニングについて理解しておきましょう。
加圧トレーニングって何?
![](https://www.image-rentracks.com/kaatsu/160_160.jpg)
加圧トレーニングについてご存知でない方もいることでしょう。
加圧トレーニングとは、
血流に制限をかけて行うトレーニング方法です。
自分でゴムや布などで血流に制限がかかるようにすれば無料でできる!
と思われるかもしれませんが、
適切に血流を制限しなければ危険を招くことになるので、
専門者、資格者の指示のもとでない限り行わないようにしましょう。
わたしが加圧トレーニングをするようになって変わったこと
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私がこの加圧トレーニングをするようになって変わったことを箇条書きで紹介します。
@体重が軽くなり、綺麗になった。
@血行が良くなったことから、冷え性が改善された
@新陳代謝が上がったので、太りにくくなった。
体の変化だけではありません。
@綺麗だね!と言われるようになった。
@自信を持ってスキニーを履けるようになった。
@彼氏ができた。
このように私生活も変化し、
加圧トレーニングを行なって良かったな〜と心の底から思います。
私が加圧トレーニングを行ない変化したことが、
あなたの理想でしたら加圧トレーニングをオススメします。
というのも私は加圧トレーニングのみを行なってこのように変わりました。
ダイエットや体の健康管理はいくつかの方法を同時に行わなければいけませんが、
私は一度に多くのことをすることが難しく面倒臭くサボってしまいます。
1つに絞ることによって長続きすることができます。
そして1つのことで効果を出すためには加圧トレーニングがオススメなのです。
加圧トレーニングを行なって効果が出るまでの回数
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加圧トレーニングは通常のトレーニングよりも効果が大きいので、
月1〜2回を3ヶ月行えば体質が変わって来ます。
そのため初めて1ヶ月や2ヶ月はあまり目に見えた効果がありませんので、
「効果がないのかな」と心配になりますが、
体の内面は痩せるための準備運動を行なっている状態なのです。
効果が出るまでの回数には個人差がありますので、
1ヶ月で体型が変わった!という方も中にはいます。
3ヶ月加圧トレーニングを行えば、ほとんどの方は体質が変わることでしょう。
女性の美づくりに特化したトレーニングが行える加圧 Beauty Terraceがオススメ!
![](https://beaty-times.com/wp-content/uploads/2019/07/スタジオ-300x200.png)
もっと痩せたい!加圧トレーニングを行いたい!
という方にオススメなのが「加圧 Beauty Terrace」
私もこのジムエステでダイエットに成功しましたので、
他の人にもオススメすることができます。
この加圧Beauty Terraceをおすすめする理由として、
・女性限定のスタッフ
・加圧トレーニングと相性の良いエステが行える
・初回体験が可能
・あなたに合った加圧トレーニングが行える
このように多くあります。
私は加圧トレーニングは自分でもできるの?運動不足でも行えるの?
と思っていたので初回体験を利用しました。
半額未満の料金で体験することができますので、
私と同じような状況の方でも安心して通うことができますね。
加圧Beauty Terraceに通うようになり痩せることができてから、
楽しい!と思えることが増えました。
あなたも楽しいと思える瞬間を増やすためにも、
人生をより良くするためにも行動を起こしましょう。
そして、楽しい幸せな人生を送りましょう。
![](https://www.image-rentracks.com/kaatsu/160_160.jpg)
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