腰痛、肩こり、猫背などの不調を改善しながら筋肉UP・体力UP・驚きのダイエットを成功させる【gis】
gisは一般的な筋力アップやダイエット目的のトレーニングだけでなく、体の不調を調整しながら目的を達成させていく根本的な美と健康を追求したパーソナルジムです。
あきらめていた私が選んだgis
私は数年前にぎっくり腰になってから少しの無理でもヤバイ状態に！そのため筋トレダイエットなどもってのほか。そんなときにトレーニングをしながら腰痛などの不調も改善させるというパーソナルジムgisを知りました。
無料カウンセリングと体験トレーニング後の腰の状態から「私でもできるかも！」と感じスタート！大幅なダイエットに成功し、その上腰の調子もすこぶる良好という嬉しい結果になりました！
まずはカウンセリング＋60分体験コースを！！
筋トレ＋ストレッチ＋整体の融合トレーニング
店長であり代表トレーナーの堀切氏は年間1,000セッション以上を担当していた経験から、トレーニングをしているにも関わらず肩こり、腰痛、猫背などに悩む人の多さを実感。
美しい体をつくるためには体力や筋力を高めるトレーニングだけでは足らないことを痛感し、不調部分の調整を行いながら目的を達成させるマンツーマン・パーソナルトレーニングジムgisをスタートさせました！
パーソナルジムgisのコンセプト
腰痛、肩こり、猫背などを改善することなく本当のボディーメイクはできないことを知っているgisだからこそ「生活を豊かにする身体へ」をコンセプトに！
体のバランスを整え柔軟性を高めていくことでさまざまな不調を改善へと向かわせ、健康と美を両立させたトレーニングが行われています。
まずは体験してみませんか！
減量したい、産後太りを戻したい、中年太りをなんとかしたい、ボディラインの美しくしたい、筋肉をつけたい、体力をつけたいなど、人によって目的はさまざま。
確かな目的達成と不調の改善を目的とするgis独自の筋トレ＋ストレッチ＋整体の融合トレーニングを体験してみませんか！
予約はオンライン予約か電話予約で！60分間体験コースと無料カウンセリングで何かが変わるはずです！
ライフスタイルに合った食生活指導
パーソナルジムの多くが行っている無理な糖質制限や断食などを取り入れず、個々のライフスタイルに合わせ、苦痛のない適切な食生活を指導。
専用アプリで毎日のトレーニングや食生活をチェックしてもらえるので挫折せずに続けることができます。
選べるコース（マンツーマン）
入門コース
ダイエットとボディメイク、姿勢改善を目的としたコースは。無理のない運動と食生活でそれぞれにあった60分のプログラム。1カ月8回or12回コースのチョイス可。
本格コース
ダイエット、ボディーメイク、肉体改造、姿勢改善を目的としたコースで入門コースより負荷が重く結果も大きいトレーニング。トレーニング＋体ケアの90分コースです。月8回or12回コースのチョイス可。
短期集中型コース
できるだけ短期間の目的達成を望んでいる人におすすめのコース。週に2回、3回と通うことができます。入門コース（60分）と本格コース（90分）があり、8回or12回の回数券形式で料金的には割安ですが利用期限は1カ月となります。
ストレッチ整体コース
肩こり、腰痛、猫背、ストレートネックなどで悩んでいる人におすすめ。それぞれの状態に合ったオリジナルストレッチや整体が行われます。また再発予防のセルフケアのレクチャーも。1回30分。
こんなに便利
どのコースも上下ウエア、靴下、シューズのレンタルが無料だから荷物フリー。ストレッチ整体コース以外はサプリメントサービスやメールサポートも！シャワールームも使えます。
また赤ちゃんや小さい子ども連れでもOK！ベビーカーもスタッフがお手伝い。おむつやミルク用お湯も完備しているのでママも安心です。
現在の私
腰痛が悩みだった私ですが今では腰痛がほとんどなくなり、特にぎっくり腰のような大変な症状はまったく起こっていません。目的のダイエットも8kg減量をクリアすることもでき、現在リバウンドもありません。
腰痛を起こさないようにダイエットができ、その上、あんなに悩んでいた腰痛が改善されるなんて本当に感謝です！
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