時代に合ったオンラインチームダイエットにはメリットがいっぱい!
8人のチームで16週間のオンラインダイエットができるBe TEAM。徹底した指導によりチームでお互いに切磋琢磨しながら絆ができ大きな結果が出せる!
楽しい16週間で確かな効果!
友だちからオンラインチームダイエットBe TEAMを紹介され、是非一緒に参加して欲しいと頼まれました。初めはチームダイエットというものがどういうものか想像できませんでしたが、友人から真剣に頼まれたのでとにかくやってみようと思い友人と一緒に参加することに。するとチームになった人たちと絆もでき、厳しい指導にもめげることなく楽しく挫折することなくしっかり効果を出すことができました。
チームならではの素晴らしさ
現在ダイエットジムと言うと個人レッスンが多い中、チームレッスンってどうなの?と思う人も多いかも知れません。実は私も最初は8人のグループで行うレッスンにちょっと不安を感じていました。
でも!
実はみんな同じ目的を持った仲間同士なのであっという間に仲間意識ができ、自分だけでないという心強さを感じるように。そのため辛いときも挫折することなく目達成まで「1人じゃないんだ」という気持ちで苦しさを乗り越えることができます。
ちなみに、このチームにはBM18.5キロ以上の方が入会可能なので皆さん同じようにポッチャリさんばかりです。みんな良い意味での切磋琢磨しながら頑張れます!それにマンツーマンよりリーズナブルなのも嬉しいところです。
Be TEAMの3つのメゾット
食事管理
食事管理はとても重要です。Be TEAMでは女性にぴったりの食事管理法として注目されているグリコンダイエットを管理栄養士の監修で導入。これは肝臓内のグリコーゲンの量を調整することで燃えやすい体をつくるというもの。脂肪燃焼型体質を作るのでリバウンドが少なく太りにくい体質に改善できるのです。
トレーニング
チームで週1回集まってネット上で専属コーチからトレーニング指導が行われます。トレーニングは約50分ですが、運動が苦手な人のために開発されたオリジナルトレーニングだから、誰でも簡単にできるのにしっかり結果につながります。一度行ったトレーニングはいつでもビデオ視聴ができるので安心。あとは無理のない毎日のトレーニングを行うだけです。
チームコーチング
アメリカでビジネスやアスリートに利用されているチームコーチングが週1回行われ、チームメイトと一緒にコーチングを受けたり状況報告をします。仲間意識もより高まり「一緒だからできる」という気持ちに!
Be TEAMメゾットの魅力
◇カリキュラムは初心者でも無理なくできるので安心!
◇Be TEAMメゾットは徹底したリバウンドしにくい体質がつくれる!
◇いつまでも続けやすいので卒業後もキレイな体を維持できる!
◇チームメイトやコーチとチャットもできるのでお互いに応援し合うことも!
◇コロナ禍でもオンラインなら安心して不安なくレッスンを受けることができる!
◇子どもが小さい場合も自宅でできるから安心!
まずはオンラインカウンセリングを
オンラインカウンセリングは24時間いつでもOK!食生活、生活スタイルなどから未来の体重はどうなるのかなどをカウンセリングしてもらえます。カウンセリング当日に入会した場合は入会金の11,000円が無料なんていうサービスも!
16週間で起こる変化
16週間のトレーニングではBe TEAMオリジナルメソッドを行い、徐々に筋肉や体力をつけていき、それに合わせてトレーニングメニューも変わります。16週間後には筋力が付き、太りにくい体質に変化するように計算されているのです!
体重は今も減り続けている
チームダイエットは楽しみながらできたのであっと言う間に終了した感じです。16週間で私の場合は4kg減。チーム内でも人によって3kg減~8kg減などそれぞれ。私はどちらかというと少ない方でした。
でもチームダイエットを卒業してから指導してもらった無理のない軽いトレーニングを続け、食生活も指導されたことを注意しています。そのためか卒業してからも半年間で3kg減量し、結局合計7kgのダイエットに成功しました。
今は気楽に続けられることだけをやっている程度ですが、最近また1kg体重が落ちました。今まで着られなかったおしゃれな服も着ることができ大満足です。
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